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Estudar ano menos 03 hs às seg, ter...
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Eu me comprometo a estudar ao menos durante 03 hs às segundas, terças, quartas, quintas e sábados.
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My Commitment Journal
 boamorte
July 31, 2015, 10:45 AM
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Aconteceu a pane novamente de ficar parado, sem conseguir estudar e sem conseguir manter a rotina que me leva a estudar. Conclusão! Vai acontecer de novo, e vai acontecer justamente de brigar com Daniela de novo. Eu é que tenho q mudar a postura, qdo ela se estressar (normal, diante da situação que estamos, com uma relativa-baixa qualidade de vida). O antídoto é: 1. Atividade física (é imprescindível) 2. Bom lazer (bons lugares, uma boa cerveja, apostar nisso!!) 3. Cuidar de mim (me vestir bem, perfurme, enfim, cuidar bem de mim) Vamo-que-vamo A aprovação de Alisson serviu como uma excelente motivação, não me resta mais dizer que não tenho motivos para correr atrás |
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boamorte
July 16, 2015, 2:13 PM
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Concluí a meta 02. Os principais entraves são essa falta de rotina com Nanda e também o cansaço. Quanto à rotina, vou ver com Marcão uma babá (talvez tia Miriam possa ajudar também) e quanto ao cansaço e stress, venho me mantendo atento e dando uma equilibrada: Final de semana fui a Paquetá e ontem (15/07) fui no Centro beber uma cerveja. --------------------- Vou fazer um planejamento mais fidedigno da meta, montar o quadro, manter o log diário. Tenho que ter uma atenção à alimentação, comprar a esteira e ter uma atenção maior ao entusiasmo, estima, alegria de viver mesmo. A vida é uma dádiva, tenho que passar por aqui com alegria, com intensidade e é isso que vou fazer no decorrer dessa semana. Outro ponto de atenção é me aproximar de pessoas não-tóxicas (Ana Cláudia conseguiu me dar um entusiamo legal essa semana, vou fazer uma apresentação muito legal aqui no trabalho, enfim ... entusiasmo, intensidade, alegria!! Essas são as palavras: Vamo-que-vamo!! obs. A aprovação de Alisson também foi muito top, o sacana tá de parabéns, vou dar os 100 conto a ele como presente! |
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boamorte
July 8, 2015, 1:22 PM
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Os horários continuam irregulares devido à gripe de Nanda e re-início do trabalho de Daniela. O happy na casa de Álvaro no sábado teve reflexos na sexta e também impactou no não estudo. Efetivamente, consegui estudar (e bem!) apenas na segunda e talvez hoje também. As ações que tenho q tomei foi fazer um log diário de estudos - o que me ajudou a lembrar o porque estou estressado/cansado. As ações que posso tomar é a de identificar com inteligência os horários de sono de Nanda. Estabelecer a rotina dela! Ela tem que voltar a dormir no berço! Estabelecer um horário de corte que tenho q ir pra cama - esse é um hábito que não tenho mas que vou passar a ter. "Tenho que dormir às 23:00hs" - o que já é muito tarde! |
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boamorte
July 1, 2015, 11:32 AM
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Os horários durante a semana continuam irregulares devido ao fato de pegar Maria Fernanda na creche, tem dia que Daniela vai e outro que não vai ao trabalho, enfim ... Objetivamente falando eu tenho conseguido estudar durante a semana em casa, revisar através do Anki no trem e também estudar no trabalho, no entanto essa semana o estudo foi mais no sábado. E neste dia eu consegui revisar e estudar Equivalência de Capitais em Matemática Financeira. Reportei algumas dificuldades com contas a Helder, mas consegui prosseguir, fnalizar Matemática e partir para Direito Civil, onde estou atualmente lendo o material inicial - Introdução ao Estudo do Direito - ou algo parecido com isso. O que posso melhorar é a regularidade dos estudos durante a semana. Conversar isso com Daniela, pra ver em que a gente pode se organizar melhor de forma a não perder essas preciosas horas de estudo durante a noite. Tentar ver os horários de sono de Fernanda. Criar uma planilha com esses horários de forma que eu consiga mapear como posso adaptar meus horários ao sono dela. |
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