hpatino
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Week 12 of 12
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My Commitment Journal
 hpatino
January 28, 2019, 12:20 AM
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Semana 3. Lastimado por un desgarre muscular en las costillas. No me impide ir, pero si he tenido que bajar la intensidad. Voy con calma y buena letra. Resumen de esta semana: cardio solamente dos días, un día de abs (90 repeticiones), 3 días de gym completos. La próxima semana debe mejorar. Desinflamatorios y relajantes muscularea para ayudar en la recuperación. Seguimos con el challenge. |
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hpatino
January 18, 2019, 2:31 AM
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Empezar no ha sido dificil. La constancia y la determinación es lo difícil de encontrar. No he fallado hasta ahora. He mezclado cardio y pesas para mantener balance. No ha habido mucho dolor, aunque si varias molestias. La parte satisfactoria de cada sesión es enviar los resultados del día, ponerle un "check" al calendario y acercarme más a los 90 días. Esto ya es personal :) |
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Jan 18, 2019 -
Jan 18, 2019 -
Jan 18, 2019 -
Jan 18, 2019
Displaying 1-4 of 12 results.
March 29 to April 5
Not Successful
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March 22 to March 29
Not Successful
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March 15 to March 22
Not Successful
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March 8 to March 15
Not Successful
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