sabine_wentink
|
mindgym
Star this Commitment
Day 102 of 102
sabine wentink commits to:
dagelijks oefeningen van mindgym doen.
dagelijks in mijn schriftje schrijven voor het slapen gaan. dagelijks mediteren.
20
82
No more reports due
|
My Commitment Journal
 sabine_wentink
January 8, 2021, 7:15 PM
|
|
| Gisteren 2 meditaties van vorige hoofdstukken gedaan om te herhalen, omdat ik het lang niet had gedaan. Ook voor het slapen gaan een meditatie gedaan, opzich fijn maar wil de volgende x een kortere doen | |
|
sabine_wentink
January 7, 2021, 6:52 PM
|
|
| Bij het naar bed gaan wil ik de meditatie voor adem en lichaam gaan inbrengen. Kijken of dat positief effect heeft op het slapen. En dagelijks de zelfcompassie meditatie gaan doen | |
|
sabine_wentink
January 7, 2021, 6:50 PM
|
|
| Gisteren sinds lange tijd weer meditaties gedaan. Was fijn om te doen. Van de bodyscan werd ik rustig en voelde ik waar de spanning in m'n lichaam zat. Merk wel gelijk dat mijn hoofd weer te overvol is met gedachtes. Zeker omdat ik gisteren ben begonnen met het werken aan mijn levenswiel. Gezien welke vlakken er laag scoorden en welke hoog: behoorlijk hobbelig wiel. Goed om zo door te gaan en beetje bij beetje de thema's te behandelen. | |
|
sabine_wentink
December 22, 2020, 4:56 PM
|
|
| Gisteravond mindgym workouts gedaan en opdrachten uit m'n agenda gedaan. Dit heeft wel meer helderheid gebracht in wat ik wil, en daarmee meer rust in mijn hoofd. Meditatie gedaan. Vandaag weer💪 | |
-
Dec 9, 2020
Displaying 1-4 of 102 results.
February 27
Not Successful
No report submitted
No report submitted
February 26
Not Successful
No report submitted
No report submitted
February 25
Not Successful
No report submitted
No report submitted
February 24
Not Successful
No report submitted
No report submitted
.
