Oisyoi
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★早寝する（第9期）23:00/3回...
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Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日23:00までにベッドに入る（同レベルチャレンジ10回目）
判定基準：ベッドに入った時間（スマホ持ち込み禁止） 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫：22：00から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る
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My Commitment Journal
 Oisyoi
March 3, 2023, 11:51 PM
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| 〇4/5 | |
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Oisyoi
February 25, 2023, 1:55 PM
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| 〇3/5 | |
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Oisyoi
February 17, 2023, 11:16 PM
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| 〇３／５ | |
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Oisyoi
February 10, 2023, 10:44 PM
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| ×2/5 | |
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Displaying 1-4 of 4 results.
February 25 to March 4
Successful
Success
February 18 to February 25
Successful
Success
February 11 to February 18
Successful
Success
February 4 to February 11
Not Successful
Not Successful
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