DreamRider
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Quit Smoking
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Day 28 of 28
DreamRider commits to:
not smoke for 28 days
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My Commitment Journal
 DreamRider
July 7, 2023, 8:19 AM
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Ich bin frei! Raucher denken, dass sie im Leben etwas vermissen würden, wenn sie aufhören, aber das stimmt nicht sie werden sich die ganze zeit so gut fühlen und viel mehr vom Leben haben. Rauchen ist ein Drogensucht und schafft einen ständigen Entzug. Wenn du dann die Droge bekommst, fühlst du dich kurz normal, so wie sich ein nicht raucher durchgehend fühlt; Rauchen ist auch kein Genuß; ich glaube mein Problem ist beim Rauchen ist, dass ich gerne Menschen beobachte, aber ich nur mit einer ZIgaretten irgendwo stehen kann, sonst ist es komisch, wenn man irgendwo steht und in die Welt umschaut; entweder man wartet auf jemanden oder man raucht; |
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DreamRider
July 6, 2023, 8:11 AM
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Alan Carr Endlich Nichtraucher angefangen zu hären; ich werden die Kern Ideen hier niederschreiben; Es macht gar kein Sinn zu rauchen, weil alles Gründe rationalisierungen sind, welche eine Lüge sind. Jeder Grund, warum ich weiter rauchen will, ist eine Lüge und stimmt nicht. Es gibt nur einen Grund und das ist die Sucht nach Nikotin und die Gehirnwäschen |
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DreamRider
July 4, 2023, 8:06 AM
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Ich habe die Schnauze voll von dieser kaputt machenden Sucht! Auch sehr wichtig für die emotionale Stabilität durch ausreichend Schlaf zu erreichen. Heute habe ich 9,5h Stunden geschlafen. Um 21 Uhr ins Bett und Meditation. Dabei eingeschlafen und um 8 Uhr aufgestanden. Dabei auf 9,5h Schlaf gekommen. |
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DreamRider
July 2, 2023, 9:45 AM
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| Die Emotionen gestern nach dem Geburtstag haben mich überrannt. Des Weiteren hatte ich wieder die Sucht mit dem Spazieren. | |
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