daniellucasz_
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Bons hábitos. Semana 3
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Day 3 of 3
daniellucasz commits to:
Tomar 2L de água todos os dias
Fazer exercício físico todos os dias (levantar 5 vezes a barra até falha, fazer mínimo 100 flexões) Caminhar mínimo 30 minutos todo dia Meditar mínimo 30 minutos todos os dias Respiração profunda mínimo 10 minutos todos os dias Diário da gratidão todos os dias Usar instagram apenas 3 vezes no dia (Se for para postar mídia ou postar plataforma pode usar mais) Não usar o twitter Não usar tiktok Cortar o cabelo (sexta ou sabado)
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