sepho
|
تمرین های پلانک ۱۰ دقیقه ای ...
Star this Commitment
Day 29 of 29
sepho commits to:
از روی اپلیکیشن روزانه ده تا۱۲ دقیقه انواع پلانک انجام میدم. تا چشم خودم وقتی تو اینه نگاه میکنم به عضلاتم دربیاد! بقیه هم کونشون پاره شه
2
27
No more reports due
|
My Commitment Journal
 sepho
September 1, 2025, 6:31 AM
|
|
| از سطح متوسطش شروع کردم. قبلا یک دوره انجام داده بودم. | |
This Commitment has no photos.
.
