yanmed
|
Uso consciente de celular e redes s...
Star this Commitment
Day 20 of 35
yanmed commits to:
Whatsapp (7 acessos total sugestão 8,10,11,12,17,19,20/21)
Instagram somente aos finais de semana no laptop Celular está com tempo de uso em quarenta minutos e configuração de restrição de acesso
6
12
|
My Commitment Journal
 yanmed
July 16, 2026, 12:14 PM
|
|
|
Tabela de crédito de acessos: Passeios culturais (cinema, teatro, ópera): 5 créditos Viagens: Rio (10) Dinheiro: 1 crédito=25 reais |
|
|
yanmed
July 16, 2026, 12:10 PM
|
|
| Estou conseguindo seguir com uma rotina de uso adequada para as metas que estabeleci, porém sinto que ainda falta o uso orientado para um determinado objetivo, de modo que eu gasto os 7 acessos pois está dentro da regra, mas muitas vezes não tenho necessidade de acessar. Solução criar um banco de crédito de acessos. EX: se tenho 7 acessos diários e gastei apenas 5 tenho um crédito de 2. Ao final posso converter meus créditos em bens e serviços | |
|
yanmed
July 13, 2026, 12:23 AM
|
|
| Esse pequeno ajuste de limitar em 7 acessos com necessidade de inspiração profunda antes de cada acesso funcionou bem | |
|
yanmed
July 12, 2026, 1:28 AM
|
|
|
Dica: Reduzir número de acessos whatsapp Manter tela preta e branco e navegador duck duck |
|
This Commitment has no photos.
.
