Bojang
|
ЗДРАВ ЖИВОТ ЗДРАВ ДУХ...
Star this Commitment
Bojang commits to:
Јадење здраво еден месец. Не јадам храна со додаден шеќер, не јадам благо, не ставам шеќер во кафето. Од алкохол е дозволено само црвено вино во умерени количини.
No more reports due
|
My Commitment Journal
 Bojang
November 5, 2015, 9:15 AM
|
|
| Генерално се движам во добра насока. Не става шеќер во кафето, не сум јадел благо ниту леб (добро, само едно корче од време на време за макање). | |
|
Bojang
November 2, 2015, 9:19 AM
|
|
|
1.11.2015 Не јадев шеќер и благо. 1. Кокошка и патлиџан 2. Банана и пол 3. Протеин со млеко 4. Булетпруф кафе 5. Омлет со 4 јајца и патлиџан Некако полесно заспивам. Ми се приспива ептен после 1 саат. Не знам дали е до тоа што не јадам благо и шеќер. |
|
|
Bojang
November 2, 2015, 9:17 AM
|
|
|
31.10.2015 Оброци 1. Плескавица, стек и патлиџан 2. Туна салата 3. Две варени јајца со сирење и сенф 4. Протеински шејк со банана и млеко 5. Булетпруф кафе |
|
|
Bojang
October 30, 2015, 11:59 AM
|
|
|
29/10/2015 (ден 4) Не јадев леб (односно само едно мн мало залче). Не јадев шеќер. Почнува да ми фали благо и леб. Устата ми се праи лиги кога ќе видам или помирисам нешто благо. Малку почесто сум гладен. Можда треба да јадам повеќе протеини и масти. Ќе видиме. Оброци 1. Плескавица од веро со патлиџан со маслиново масло и 2. Малиџано 3. Леќа, пилешки стек, салата од цвекло и морков со маслиново и балсамико 4. Две банани 5. Две варени јајца со сирење и сенф |
|
This Commitment has no photos.
Displaying 1-1 of 1 result.
October 27 to November 26
Not Successful
No report submitted
.
