laero
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Rythme de vie rebond
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Je m'engage à me couler dans les rythmes de vie de Florine :
-me coucher en même temps qu'elle si je suis à l'appartement ou me préparer à le faire sans détour dès que je rentre. -ne pas me lever, lire, vapoter, même si je n'arrive pas à dormir (droit de me lever et de sortir marcher dehors quelques minutes si je ne dors toujours pas au bout d'une heure) -me lever immédiatement et ne pas me recoucher -être sorti de l'appartement 1h30 au plus tard après la sonnerie de mon réveil pour 3 heures
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