0 Fehlschläge übrig 22.4. |
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Übungen aus MMO bis zum 23.4.
• Ich werde ab jetzt bis zum 23.4. die folgenden Übungen ausführen:
o 3 Mal täglich die Übungen PC-Stöße und PC-Tritte (vorgeschlagene Übungszeiten: in der Früh im Bett, nach dem ME und nach dem AE
o mindestens 2 Mal täglich die Übung „Den Strahl stoppen“
• Wenn ich bei einem Mädchen übernachtet habe, werde ich die PC-Stöße/Tritte-Übung ausführen sobald ich wieder nach Hause gekommen bin.
• Während der Zeit in der ich mit einem Mädchen zusammen bin muss ich die Übungen nicht ausführen. Ausnahme: Den Strahl stoppen.
• 3 Fehlschläge sind erlaubt.
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