Alpema89
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Lose Weight
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Week 19 of 19
Alpema89 commits to:
Lose 8.7 kgs in 19 week(s)
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15
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My Commitment Journal
 Alpema89
July 27, 2019, 10:35 PM
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Primer día. Llevo ya unos meses haciendo dieta. Vamos bien sin embargo la pérdida de peso no ha sido la deseada, sobre todo por mi falta de compromiso durante mi alimentación en el hospital, que si bien no es la comida más saludable es totalmente factible llevar a cabo mi requerimiento diario de calorías para la pérdida de peso. En cuanto al gimnasio vamos bien, estoy yendo entre 3 a 4 veces por semana lo cual esta bien para los horarios que llevo en el hospital, estoy haciendo más cardio lo que me ha ayudado significativamente a perder peso. Compromiso: Seguir mi límite máximo de calorías diarias. Solo se permite un día Cheat. |
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November 29 to December 6
Not Successful
No report submitted
78.02 kg.
November 22 to November 29
Not Successful
No report submitted
78.47 kg.
November 15 to November 22
Not Successful
No report submitted
78.93 kg.
November 8 to November 15
Not Successful
No report submitted
79.39 kg.
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