kk_2
|
Lose Weight
Star this Commitment
Week 8 of 8
kk 2 commits to:
Lose 4 kgs in 8 week(s)
7
1
No more reports due
|
My Commitment Journal
 kk_2
October 25, 2019, 3:45 AM
|
|
|
На этой неделе я страдала обжорством.Были стрессы и я ела пирожные каждый день. Из положительного у меня вторая неделя тренировок: 1) ушел 1 кг жира 2) прибавился 1 кг мыщц Видимо 1 кг лишний за счет мышц пришел. Цели на след неделю: Процент жира 26.6 Процент мышц 69 |
|
|
kk_2
October 18, 2019, 6:00 AM
|
|
|
1. Купила сыр домой, с ним конечно же вес не уходит. 2. Было пару срывов: Макдональдс, тирамису 3. Вечером после 6 лучше не есть, вес тоже не уходит, даже если ем полезную пищу. 4. Нужно купить соевое молоко, кофе со сгущенкой категорически нет |
|
|
kk_2
September 27, 2019, 4:08 AM
|
|
|
1. Похудела на этой неделе быстрее чем предполагала, старалась не есть вечером после 18:00, но в течении недели разрешила себе пиццу и конфету. 2. стала покупать на развес, буквально по 4 шт конфеты, очень мотивирует просыпаться сразу после будильника и пользоваться снузом. Наличие конфет по утрам на весе не отразилось. 3. Очень довольна самочувствием, следующей целью будет увеличение мышечной массы и укрепление костной массы. |
|
|
kk_2
September 27, 2019, 4:00 AM
|
|
| 1. вес стал уходить, меньше хочется есть, но сталаразрешать себе немного сладкого утром, чтобы легче просыпаться. чувствую себя хорошо. Очень довольна что ушел килограмм | |
This Commitment has no photos.
Displaying 1-4 of 8 results.
November 8 to November 15
Successful
Success
52.8 kg.
52.6 kg.
November 1 to November 8
Successful
Success
53.3 kg.
52.9 kg.
October 25 to November 1
Successful
Success
53.8 kg.
53.2 kg.
October 18 to October 25
Not Successful
Not Successful
53.5 kg.
54.3 kg.
.
