Oisyoi
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早寝する（第3期）
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Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日23:00までにベッドに入る（同レベルチャレンジ3回目）
判定基準：ベッドに入った時間（スマホ持ち込み禁止） 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫：22：00から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る 02期：週3日23：00 2/4 01期：週3日23：00 2/4 開始日2022/5/28 これまでの支払 10$x4=40$(二期迄）、3期からは5$にする。
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My Commitment Journal
 Oisyoi
August 19, 2022, 9:59 PM
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| □□□〇×＝4日で達成夏休みで実質2日 | |
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Oisyoi
August 13, 2022, 1:44 PM
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| ××〇□□＝未達。上司夏季休暇でたるんだか | |
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Oisyoi
August 5, 2022, 10:35 PM
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| ○○×××＝2日で未達。仕事の終了時間を早くしない（具体的には２０：００）と達成できない。 | |
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Oisyoi
July 29, 2022, 11:09 PM
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| ○○○○○＝5日達成 | |
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August 13 to August 20
Successful
Success
August 6 to August 13
Not Successful
Not Successful
July 30 to August 6
Not Successful
Not Successful
July 23 to July 30
Successful
Success
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