Oisyoi
|
早寝する(第3期)
Star this Commitment
Week 4 of 4
Oisyoi commits to:
平日週3日23:00までにベッドに入る(同レベルチャレンジ3回目)
判定基準:ベッドに入った時間(スマホ持ち込み禁止) 早起きしても睡眠不足では1日のパフォーマンスが上がらない。睡眠時間が短いとそれだけでメンタルが落ち込むことから 睡眠時間を確保するための目標を設定する。ベッドに入る時間とする。 第3期の工夫:22:00から飲食、スマホ、新しいことをするのをやめて寝る準備に入る 02期:週3日23:00 2/4 01期:週3日23:00 2/4 開始日2022/5/28 これまでの支払 10$x4=40$(二期迄)、3期からは5$にする。
1
2
Last reported: Not Successful
Next report due:
August 19
3:00 PM GMT
|
My Commitment Journal
This Commitment has no photos.
Displaying 1-3 of 3 results.
August 6 to August 13
Not Successful
Not Successful
July 30 to August 6
Not Successful
Not Successful
July 23 to July 30
Successful
Success
.