melaspelas
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Practicar sueño polifasico: Everyma...
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Week 8 of 8
melaspelas commits to:
Dormir cada día entre 4 y 5 horas diarias separados en tres siestas de 20 minutos y tres horas de sueño básico
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My Commitment Journal
 melaspelas
March 2, 2015, 5:22 PM
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| sigo intentando, duermo muy poco, aún no logro dormir en las siestas. En ocasiones no escucho el despertador. pero sigo en la lucha | |
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melaspelas
February 15, 2015, 8:50 PM
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| Parece que combinar el periodo de adaptación con hacer ejercicio no es buena idea. Voy a persistir otro poco a ver si puedo. | |
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melaspelas
February 8, 2015, 11:31 PM
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| Aun adaptandome | |
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melaspelas
February 1, 2015, 1:58 PM
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| Esta semana la pase un poco mal, he tratado de dormir un poco mas, pero me ha sentado mal, tengo que hacer una revisión del plan | |
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